Barra De Agachamento De Segurança Diy :: jonathanjackson.net

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Tratando de remada em T, a barra precisa ser comprida também. Como é meio incômodo segurar a barra com as duas mãos, e as mãos ficam muito centralizadas, aquele pegador fechado de ferro, usado em aparelhos de puxada frontal fica muito bem como empuhadura na barra, encaixando-o por trás da barra e puxando. Agachamento com barra para pessoas portadoras de escoliose. A execução desse exercício deve ser evitada por quem tem escoliose, pois o peso da barra pode causar desconforto, dores e agravamento do problema. Uma alternativa de exercício com a mesma eficácia é o agachamento.

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